Préparation physique
Trailer - Préparation Physique au Ski
Skiset a créé pour vous une série de 3 vidéos pour préparer votre corps à la pratique du ski à l'aide d'exercices simples et rapides : 1 - Exercices Musculaires 2 - Equilibre et Tonicité 3 - Etirements
Préparation Physique au Ski - Travail Musculaire
Skiset vous propose des exercices de travaux musculaires à pratiquer chez vous, une quinzaine de jours avant votre séjour au ski, afin de vous préparer au mieux à de longues journées sur les pistes.
Préparation Physique au Ski - Equilibre et Tonicité
Skiset vous propose, dans cette deuxième vidéo, une série d'exercices pour travailler votre équilibre et votre tonicité. En effet, bien être préparé physiquement avant de partir à l'assaut des pistes de ski est indispensable pour éviter les chutes.
Préparation Physique au Ski - Etirements
Skiset vous présente la troisième et dernière vidéo sur la préparation physique au ski : les étirements. Après une grosse journée sur les pistes, il est nécessaire de bien s'étirer pour éviter tout risque de crampe et limiter les courbatures le lendemain. Vous pourrez ainsi profiter à fond de votre séjour au ski.